精区一品二品精区在线观看而跑步过程中，跑者的脊柱及其周围的小关节、椎间盘等受到重复的震动力£¬同时腰背肌持续收缩以维持躯干的姿势£¬这些都可能会加重腰背痛¡£如果跑动时上身放松且正直，骨骼排列就会相对中立£¬这种跑姿不易受伤。但是£¬如果你跑步时总是不自觉的含胸驼背，你就偏离秀色秀场直播了中立位£¬很可能对椎间孔及神经等产生不良影响£¬严重的将会引起脊柱侧弯¡¢腰背部慢性火影之木叶银狼疼痛甚至神经卡压。
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