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不适宜(yí)人群(qún)1、老人儿童(tóng)尽量少吃(chī)粽子，因为粽子是糯米做成(chéng)的，油性及黏但是要注意(yì)适量吃就(jiù)行了(le)，毕竟核桃有(yǒu)很高的热(rè)量，多吃容易发胖，还有可能上火。总的说来，在端午节之际，养(yǎng)生就需要(yào)注(zhù)意：起居规律以顺应天时吃粽子以(yǐ)食疗增加营养(yǎng)多运动以锻(duàn)炼增强体(tǐ)质吃(chī)核桃(táo)以补充营养抗疲(pí)劳端午 。性(xìng)较大，过量进食容易(yì)引起消(xiāo)化不良(liáng)。老人儿童(tóng)要是半夜直播视频吃(chī)粽子的话，尽量选择小(xiǎo)个(gè)粽子（含有粗粮、薯类、不加油和肉

的粽子），避(bì)免吃得过量(liàng)；吃(chī)时要细嚼慢咽，便于消(xiāo)化。2、胃(wèi)病、肠(cháng)道病(bìng)患者最好不要(yào)吃粽子，以(yǐ)免引起消化不良、胀气，使得疾病(bìng)加重。