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这种粽子不仅健康£¬还避免过高的摄入量使人们肥胖。另外£¬自己动手包的粽子也是相当营养健康不容易发胖的。给粽子加点料不同的粽子热量也不一样,如果担心吃粽子发胖,可以在粽子里加入杂粮¡¢素食等食物¡£最好少吃肉粽子不少地方做的肉粽子都是用五花肉做的,加热之后£¬五花肉的油

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脂会渗透每一颗糯米,所以.....最好少吃肉粽子£¡ 控制进食数量粽子热量是《8x8x8x人成免费中医认为£¬艾叶性味苦¡¢辛¡¢温£¬入脾、肝、肾经¡£艾叶能散寒除湿£¬温经止血,有回阳、理气血、逐湿寒、改善肺功能等功效¡£所以古语“家有三年艾,郎中不用来”也是有一定道理的¡£除了艾草,端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿¡¢香茅、柚叶等,一起用水煎后当茶饮用£¬或者泡酒饮用,都有很好的保健疗效,可以预防疾病¡£观视频¡·手机高清在线观看很高的£¬即使是纯糯米的粽子£¬热量也不低¡£

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