所以，要(要)从根本上解(解)决生(生)痰的问题(題)就(就)要健脾(脾)，而每天(天)坚持多揉阴(陰)陵(陵)泉(泉)穴(穴)就好(好)。

按(按)摩(摩)方法：每(每)天(天)要(要)用(用)手指(指)按(按)揉(揉)这里(裏)，以(以)拇指点按(按)为(爲)主，每次按摩3-5分钟国产精品喷浆，每日早晚各1我(我)第一(一)次去这(這)家湘(湘)菜馆(館)时，是(是)刚到幸福(福)大(大)街(街)上班。那天中午忘了点餐(餐)（主(主)要是刚(剛)入职没(沒)对(對)系统(統)生疏），于是沿街寻(尋)觅(覓)填(填)饱肚子的地方(方)，找(找)到(到)了(了)这家馆子，点了(了)一份酸豆(豆)角(角)肉末，配(配)了(了)两(兩)个钵(缽)子饭(飯)。刚(剛)坐下来，过(過)来几拨新(新)同(同)事，有邀约我一(一)起(起)坐(坐)的，有跟我打招呼的，其实当(當)时我都(都)还不认(認)识(識)他们。次(次)。刺(刺)激的最好方法(法)是(是)艾灸(灸)，每(每)天睡觉前用艾条(條)灸10-15分钟(鍾)，可以(以)协(協)助祛湿。如(如)果(果)你体(體)内有(有)脾湿(濕)，按这(這)里(裏)会疼，但是坚持按揉(揉)，你(你)会发现疼痛(痛)再逐渐减轻，说(說)明你的(的)脾湿在好(好)转(轉)。

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